La Garcinia Cambogia es un fruto también conocido como “tamarindo malabar” y hay cerca de 200 variedades en el mundo.
Este fruto es cada vez más demandado en España, como suplemento alimenticio, usándose como tratamiento para el sobrepeso y obteniendo sus beneficios de la pulpa y de la corteza.
Sin embargo, ¿es verdad que ayuda a perder peso? Te lo resolvemos en nuestro blog.
¿Ayuda a adelgazar?
La Garcinia Cambogia es unos de los complementos alimenticios más populares para la pérdida de peso, pero, ¿es realmente eficaz?
La mejor solución para llegar a un peso ideal y saludable siempre será una dieta equilibrada, acompañada de ejercicio físico, pero las propiedades de la Garcinia Cambogia pueden ayudarte a conseguirlo de manera más fácil.
Este suplemento alimenticio contiene ácido hidroxicítrico, lo que produce en nuestro metabolismo una sensación de saciedad. Además el AHC impide la acumulación de grasa. De esta manera, los alimentos que consumimos se van degradando poco a poco y no se acumulan.
Por ello, sus propiedades pueden ayudar a que la dieta sea más llevadera, notando el efecto de control del apetito, reduciendo el almacenamiento de grasas y con lo cuál, favoreciendo en la regulación de nuestro peso. Además es muy eficaz una vez terminada la dieta, como complemento para mantenerte en tu peso ideal.
Estos son todos sus beneficios como adelgazante:
- Disminuye el estreñimiento, lo que permite que nuestro metabolismo trabaje mejor y más rápido.
- Se evita la acumulación de grasas.
- Frena tu apetito.
- Ayuda a perder peso de manera natural.
¿Qué beneficios tiene?
La Garcinia Cambogia es uno de los productos que más se están demandando en España como complemento alimenticio para adelgazar, pero este alimento no solo tiene propiedades adelgazantes, tiene muchos más beneficios que quizás no conozcas:
- Disminuye los niveles de colesterol y de triglicéridos.
- Sirve como antiinflamatorio.
- Fortalece el sistema inmunológico (contiene vitamina C).
- Contribuye al aumento de energía.
- Aumenta la energía y vitalidad.
- Aumenta los niveles de serotonina.
- Combate el estreñimiento.
Efectos secundarios y efecto rebote
Este ingrediente actúa directamente sobre el hígado, esto quiere decir que no hay riesgo de que aparezcan efectos secundarios como pueden ser la somnolencia, insomnio, nerviosismo, etc. Si administramos este complemento de manera adecuada y constante, los resultados serán mucho más visibles y evitaremos el terrible efecto rebote.
Tratándose de un complemento o suplemento natural, los resultados de la Garcinia Cambogia comienzan a verse en un periodo de tiempo corto y de manera progresiva, aunque dependerá del metabolismo de cada persona.
Sin embargo, al ingerir este alimento o complemento, no es recomendable exceder la ingesta diaria, ya que podría desencadenar en diarreas, náuseas o estreñimiento. También deben prestar especial atención, las mujeres embarazadas y las personas con una alta intolerancia a la vitamina C.
¿Para quién está recomendada la Garcinia Cambogia?
La Garcinia Cambogia es especialmente recomendable, para:
- Personas con sobrepeso.
- Personas que no controlan su apetito.
- Personas que están empezando una dieta.
- Personas con poca actividad física o poca energía.
- Mujeres premenopáusicas o menopáusicas que quieren perder peso.
